Minuta semanal - Casino Central

Lunes 2 de diciembre.

Entrada: Crema de Arvejas

Plato de fondo: Budín de verduras con quínoa

Postre: Fruta

Calorías: 475 Kcal.  

Proteínas: 20 grs.

Grasas: 15 grs.

Ácidos grasos saturados: 2 grs.

Hidratos de carbono: 65 grs.

Fibra: 12 grs.

Colesterol: 206 mg

Sodio:268 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

Martes 3 de diciembre.

Entrada: Ensalada de lechuga con espinaca

Plato de Fondo: Fideos con salsa Bontoux.

Postre: Jalea con fruta

Calorías: 512 Kcal

Proteínas: 30 grs.

Grasas: 16 grs.

Ácidos grasos saturados: 3 grs.

Hidratos de carbono:62 grs.

Fibra:10 grs.

Colesterol: 218 mg.

Sodio: 389 mg.                                                                                                   

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

Miércoles 4 de diciembre.

Entrada: Ensalada a la chilena

Plato de fondo: Lentejas guisadas

Postre: Fruta 

Calorías: 475 Kcal

Proteínas: 25 Kcal.

Grasas: 19 grs.

Ácidos grasos saturados: 51 grs.

Hidratos de carbono: 79 grs.

Fibra: 7 grs.

Colesterol: 0grs.

Sodio: 245 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

Jueves 5 de diciembre

Entrada: Ensalada de Betarraga con zanahoria/ Tomate con Cilantro/ Habas con cebolla

Plato de fondo: Lasaña con salsa boloñesa

Postre: Pie de limón

Calorías: 740 Kcal.

Proteínas: 55 grs.

Grasas: 20 grs.

Ácidos grasos saturados: 5 grs.

Hidratos de carbono: 85 grs.

Fibra: 3 grs.

Colesterol: 101 grs.

Sodio: 426 mg. 

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

Viernes 6 de diciembre

Entrada: Crema de Zapallo

Plato de fondo: Lomo de cerdo asado con salpicón de verduras

Postre: Fruta

Calorías: 561 Kcal.

Proteínas: 34grs.

Grasas: 25 grs.

Ácidos grasos saturados: 7grs.

Hidratos de carbono: 50grs.

Fibra: 7grs.

Colesterol: 147 mg.

Sodio: 452 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

 Telefono Casino Central : + 56 2 27182547

Valor Almuerzo: $2.000.-

Jugo Prensado en frío: 300.-