Minuta semanal - Casino Central

Lunes 9 de marzo

Entrada: Ensalada de tomate con cilantro

Plato de fondo: Porotos al pilco

Postre: Fruta

Calorías: 529 Kcal.  

Proteínas: 20 grs.

Grasas: 15 grs.

Ácidos grasos saturados: 2 grs.

Hidratos de carbono: 79 grs.

Fibra: 12 grs.

Colesterol: 0 mg

Sodio: 332 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

 

 

Martes 10 de marzo

Entrada: Ensalada de repollo con zanahoria

Plato de Fondo: Carne asada con panaché de verduras

Postre: Brazo de reina

Calorías: 608 Kcal

Proteínas: 44 grs.

Grasas: 16 grs.

Ácidos grasos saturados: 4 grs.

Hidratos de carbono: 77 grs.

Fibra: 4 grs.

Colesterol: 96 mg.

Sodio: 386 mg. 

Pan

Calorías: 279 kcal.                                                               

 

 

Miércoles 11 de marzo

Entrada: Ensalada de lechuga con espinaca

Plato de fondo: Spaghetti con salsa boloñesa

Postre: Fruta 

Calorías: 555 Kcal

Proteínas: 21 grs.

Grasas: 33 grs.

Ácidos grasos saturados: 2 grs.

Hidratos de carbono: 64 grs.

Fibra: 6 grs.

Colesterol: 64 grs.

Sodio: 276 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

 

 

 

Jueves 12 de marzo

Entrada: Ensalada de apio con zanahoria.

Plato de fondo: Pescado al horno con puré mixto.

Postre: Flan.

Calorías: 532 Kcal.

Proteínas: 43 grs.

Grasas: 16 grs.

Ácidos grasos saturados: 5 grs.

Hidratos de carbono: 60 grs.

Fibra: 5 grs.

Colesterol: 218 grs.

Sodio: 369 mg. 

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

Viernes 14 de marzo

Entrada: Ensalada de tomate con porotos verdes.

Plato de fondo: Pulpa de cerdo al jugo con quínoa.

Postre: Fruta.

Calorías: 589 Kcal.

Proteínas: 35 grs.

Grasas: 25 grs.

Ácidos grasos saturados: 7 grs.

Hidratos de carbono: 50 grs.

Fibra: 7 grs.

Colesterol: 147 mg.

Sodio: 452 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

 

 

 

 

Teléfono Casino Central: + 56 2 27182547

Valor Almuerzo: $2.000.-

Jugo Prensado en frío: $300.-