Minuta semanal - Casino Central

Lunes 13 de enero

Entrada: Ensalada de Mix de Repollo

Plato de fondo: Guiso de zapallo italiano con arroz

Postre: Fruta

Calorías: 448 Kcal.  

Proteínas: 29 grs.

Grasas: 10 grs.

Ácidos grasos saturados: 3 grs.

Hidratos de carbono: 72 grs.

Fibra: 9 grs.

Colesterol: 106 mg

Sodio: 352 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

Martes 14 de enero

Entrada: Ensalada a la Chilena

Plato de Fondo: Porotos a lo Pilco 

Postre: Jalea con fruta

Calorías: 688 Kcal

Proteínas: 42 grs.

Grasas: 25 grs.

Ácidos grasos saturados: 5 grs.

Hidratos de carbono: 60grs.

Fibra: 9 grs.

Colesterol: 146 mg.

Sodio: 279 mg.                                                                                             

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

 

Miércoles 15 de enero

Entrada: Ensalada  de lechuga con zanahoria 

Plato de fondo: Pescado al horno con papas mayo

Postre: Fruta 

Calorías: 529 Kcal

Proteínas: 20 Kcal.

Grasas: 15 grs.

Ácidos grasos saturados: 2 grs.

Hidratos de carbono: 79 grs.

Fibra: 12 grs.

Colesterol: 0 grs.

Sodio: 332 mg.

Pan

Calorías: 279 kcal.

 

Jueves 16 de enero

Entrada: Ensalada surtida

Plato de fondo: Pavo asado con panaché de verduras

Postre: Flan

Calorías: 565 Kcal.

Proteínas: 44 grs.

Grasas: 15 grs.

Ácidos grasos saturados: 4 grs.

Hidratos de carbono: 80 grs.

Fibra: 10 grs.

Colesterol: 146 grs.

Sodio: 389 mg. 

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

Viernes 17 de enero

Entrada: Crema de verduras

Plato de fondo: Pulpa de cerdo asada con salpicón de verduras

Postre: Fruta

Calorías: 561 Kcal.

Proteínas: 34 grs.

Grasas: 25 grs.

Ácidos grasos saturados: 7 grs.

Hidratos de carbono: 50 grs.

Fibra: 7 grs.

Colesterol: 147 mg.

Sodio: 452mg.

Pan

Calorías: 279 kcal. 

 

Teléfono Casino Central: + 56 2 27182547

Valor Almuerzo: $2.000.-

Jugo Prensado en frío: $300.-