Lunes 14 de octubre.
Entrada: Ensalada de tomate con porotos verdes
Plato de fondo: Fideos con salsa a la primavera
Postre: Fruta
· Calorías: 465 Kcal.
· Proteínas: 32 grs.
· Grasas: 11 grs.
· Ácidos grasos saturados: 3 grs.
· Hidratos de carbono: 57 grs.
· Fibra: 8 grs.
· Colesterol: 0.1 mg
· Sodio: 421 mg.
· Pan
- Calorías: 279 kcal.
Martes 8 de octubre.
Entrada: Consomé de ave
Plato de Fondo: Chapsui de ave con arroz
Postre: Fruta
· Calorías: 563 Kcal.
· Proteínas: 50 grs.
· Grasas: 20 grs.
· Ácidos grasos saturados: 4 grs.
· Hidratos de carbono: 77 grs.
· Fibra: 5 grs.
· Colesterol: 184 mg.
· Sodio: 132 mg.
· Pan
· Calorías: 279 kcal.
Miércoles 16 de octubre.
Entrada: Ensalada a la chilena
Plato de fondo: Garbanzos guisados
Postre: Fruta
· Calorías: 574 Kcal
· Proteínas: 21 Kcal.
· Grasas: 15 grs.
· Ácidos grasos saturados: 2 grs.
· Hidratos de carbono: 85 grs.
· Fibra: 10 grs.
· Colesterol: 0 grs.
· Sodio: 256 mg.
· Pan
· Calorías: 279 kcal.
Jueves 17 de octubre
Entrada: Ensalada de lechuga con espinaca
Plato de fondo: Pollo arvejado con puré
Postre: Jales mármol
· Calorías: 512 Kcal.
· Proteínas: 41 grs.
· Grasas: 25 grs.
· Ácidos grasos saturados: 7 grs.
· Hidratos de carbono: 68 grs.
· Fibra: 5 grs.
· Colesterol: 150 grs.
· Sodio: 266 mg.
· Pan
· Calorías: 279 kcal.
Viernes 18 de octubre.
Entrada: Consomé de Vacuno
Plato de fondo: Carne asada con choclo a la crema
Postre: Fruta
· Calorías: 711 Kcal.
· Proteínas: 48 grs.
· Grasas: 27 grs.
· Ácidos grasos saturados: 7 grs.
· Hidratos de carbono: 75 grs.
· Fibra: 9 grs.
· Colesterol: 43 mg.
· Sodio: 481 mg.
· Pan
· Calorías: 279 kcal.
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