Minuta semanal - Casino Central

Lunes 14 de octubre.

Entrada: Ensalada de tomate con porotos verdes

Plato de fondo: Fideos con salsa a la primavera

Postre: Fruta

·    Calorías: 465 Kcal.

·    Proteínas:  32 grs.

·    Grasas:  11 grs.

·     Ácidos grasos saturados: 3 grs.

·     Hidratos de carbono: 57 grs.

·     Fibra: 8 grs.

·     Colesterol: 0.1 mg

·     Sodio: 421 mg.

·     Pan

  •     Calorías: 279 kcal.

 

 

Martes 8 de octubre.

Entrada: Consomé de ave

Plato de Fondo: Chapsui de ave con arroz 

Postre: Fruta

·         Calorías: 563 Kcal.

·         Proteínas:  50 grs.

·         Grasas: 20 grs.

·         Ácidos grasos saturados: 4 grs.

·         Hidratos de carbono: 77 grs.

·         Fibra: 5 grs.

·         Colesterol: 184 mg.

·         Sodio:  132 mg.                                                                                                   

·         Pan

·         Calorías: 279 kcal.

 

 

Miércoles 16 de octubre.

Entrada: Ensalada a la chilena 

Plato de fondo: Garbanzos guisados

Postre: Fruta      

  ·      Calorías: 574 Kcal

·        Proteínas: 21 Kcal.

·        Grasas: 15 grs.

·        Ácidos grasos saturados: 2 grs.

·        Hidratos de carbono: 85 grs.

·        Fibra:  10 grs.

·        Colesterol: 0 grs.

·         Sodio: 256 mg.

·         Pan

·         Calorías: 279 kcal.

 

 

Jueves 17 de octubre

Entrada: Ensalada de lechuga con espinaca

Plato de fondo: Pollo arvejado con puré

Postre: Jales mármol

·         Calorías:  512 Kcal.

·         Proteínas: 41 grs.

·         Grasas:  25 grs.

·         Ácidos grasos saturados: 7 grs.

·         Hidratos de carbono:  68 grs.

·         Fibra: 5 grs.

·         Colesterol: 150 grs.

·         Sodio: 266 mg.

·         Pan

·        Calorías: 279 kcal. 

 

Viernes 18 de octubre.

Entrada: Consomé de Vacuno 

Plato de fondo: Carne asada con choclo a la crema

Postre: Fruta

 

·         Calorías:  711 Kcal.

·         Proteínas: 48 grs.

·         Grasas: 27 grs.

·         Ácidos grasos saturados: 7 grs.

·         Hidratos de carbono: 75 grs.

·         Fibra: 9 grs.

·         Colesterol:  43 mg.

·         Sodio: 481 mg.

 ·         Pan

 ·        Calorías: 279 kcal. 

 

 

 IP Casino : 82547

Valor Almuerzo: $2.000.-

Jugo Prensado en frío: 300.-